Yoga
Bei uns stehen Mobilität, Kraft und Gleichgewicht im Mittelpunkt. Im Iyengar-Yoga – einer besonderen Form des Hatha Yoga – legen wir den Fokus auf eine präzise Ausrichtung der Übungen (Alignement). Mithilfe von Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten und Decken ermöglichen wir jedem, unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Vorerfahrungen, sicher und mit Begeisterung Yoga zu üben.
So funktioniert’s: Eine Person bucht und bezahlt das reguläre Angebot. Zusammen besucht ihr das gewählte Angebot. Wichtig ist, dass ihr euch einmal vorher bei uns meldet. Das war’s schon!
Unsere Workshopangebote
Unsere yogA
Mission
Yoga ist für alle da – egal ob jung oder alt, beweglich oder steif, sportlich oder ganz neu dabei.
Denn Yoga ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, besonders dehnbar zu sein oder „gut“ auszusehen, sondern darum, die eigenen Herausforderungen anzunehmen – und freundlich und akzeptierend mit ihnen zu arbeiten.
Es fordert uns heraus, ohne zu überfordern – und erinnert uns immer wieder daran, wie wichtig es ist, sich selbst mit mehr Geduld und Wertschätzung zu begegnen.
Und: Yoga stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern wirkt auch tief im Inneren, auf die Organe, das Nervensystem und das emotionale Gleichgewicht.