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Manchmal bringt uns das Leben aus dem Gleichgewicht: Eine Verletzung, eine längere Krankheitsphase, chronische Verspannungen oder einfach das Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr ganz „zu Hause“ zu sein. In einer Yoga-Einzelstunde bekommst du den Raum, den du brauchst, ruhig, geschützt und individuell begleitet.

Dabei gehen wir behutsam auf besondere Themen ein – etwa Rückenbeschwerden, Schulterprobleme, eingeschränkte Beweglichkeit oder den Wunsch, nach einer gesundheitlichen Pause wieder mit dem Körper in Verbindung zu kommen. Du erhältst klare Anpassungen, individuelle Varianten und genug Zeit, um dich sicher zu fühlen.

Die Einzelbetreuung ermöglicht es, deine Haltung zu verfeinern, Überlastung zu vermeiden und gleichzeitig neue Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen aufzubauen.