Weekend Special

Yoga für (d)ein Thema

Ob gezieltes Üben von Kern-Haltungen oder spezieller Fokus auf Themen wie z.B. Rücken, Hüfte oder Schultern – in unseren Weekend-Specials nehmen wir uns Zeit, um ganz in einen Aspekt der Praxis einzutauchen. Mit mehr Ruhe, mehr Details und Raum für deine Fragen.

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Yoga für die Kraft

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In dieser zweistündigen Iyengar-Yoga-Session widmen wir uns dem Kraftaufbau in Schultern, Armen, der Körpermitte und den Beinen.

Dabei geht es um eine funktionelle, bewusste Stärkung des gesamten Körpers.

Unsere Muskulatur stützt und stabilisiert den Knochenapparat, ermöglicht dauerhafte Bewegung und unterstützt das Herzkreislaufsystem durch eine effiziente Sauerstoffverwertung.

Die Session ist für alle Levels geeignet – sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Übende, die ihre Grundlagen vertiefen möchten.

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