Weekend Special

Yoga für (d)ein Thema

Ob gezieltes Üben von Kern-Haltungen oder spezieller Fokus auf Themen wie z.B. Rücken, Hüfte oder Schultern – in unseren Weekend-Specials nehmen wir uns Zeit, um ganz in einen Aspekt der Praxis einzutauchen. Mit mehr Ruhe, mehr Details und Raum für deine Fragen.

​​

Dehnen ist das neue Joggen

​

• Dehnen verbessert zuverlässig die Beweglichkeit und kann Muskelsteifigkeit senken.

• Es  hält Muskeln, Faszien und Gelenke gesund, damit wir sie schnell und sicher einsetzen können.

• Es unterstützt bei der Regeneration und kann helfen, Verspannungen vorzubeugen. 

UND total unterschätzt: 

​

• Dehnen hat einen bemerkenswerten Effekt auf den Blutdruck, denn es  wirkt nicht nur auf Faszien und Muskeln  sondern auch auf die Blutgefäße im jeweiligen Bereich.