Für mehr Kraft und Stabilität   

Viele Haltungen im Yoga basieren auf einer stabilen Körpermitte sowie kräftigen Beinen, Schultern, Armen und Händen.

Gerade wenn Du besonders beweglich bist, sei es von Natur aus, anatomisch bedingt oder durch regelmäßiges Üben, sind es vor allem deine Muskeln, die die Gelenke schützen und vor Überdehnung bewahren.  In dieser Einheit bringen wir die Muskeln an den Knochen und lassen sie arbeiten.  Lass sie brennen! 

Dienstag 17:00 Uhr