Just Mom

Yoga für Mamas: Rückbildung, Achtsamkeit & Entspannung

​

Erstmal: Herzlichen Glückwunsch, da hast du Großartiges geleistet! 

Dieses Yogaangebot begleitet dich als frischgebackene Mutter – es unterstützt deinen Körper bei der Rückbildung, stärkt deinen Beckenboden und ermöglicht dir Momente der Ruhe und Entspannung.
Gerade in dieser neuen, oft anstrengenden Zeit mit Baby ist es wichtig, deinen Körper und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und achtsam und akzeptierend mit dir in deiner neuen Lebensphase umzugehen. 

​

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (8-10 Wochen nach Kaiserschnitt)  - am besten mit Hebamme oder Ärztin absprechen - bis zum ersten Geburtstag deines Babys.  

Montag 10:40 Uhr mit BABY