Willkommen bei Kopfstand yoga & coaching
Aktuelles
Yoga für einen guten Zweck
Eltern und Kind Yoga
Am 10. Juli um 16:00 Uhr gehts um Hund, Katze, Kuh & Co.: Wir machen Yoga für die ganze Familie als Spendenaktion für den Verein für Kinder- und Jugendarbeit in sozialen Brennpunkten im Ruhrgebiet e.V.
Probestunde
einmal mal Yoga frei!
Macht den (Wieder-) Einstieg leichter. Schaut auf unseren Kursplan und kommt vorbei in unserem freundlichen Studio mitten in Essen-Rüttenscheid.
--> gilt für alle Kurse von Montag bis Freitag
Das tun WiR
Wir machen Yoga für Beweglichkeit, Kraftaufbau und Gleichgewicht.
Jeder Körper bringt seine eigenen Herausforderungen mit: Bei manchen sind es verspannte Schultern, bei anderen ein empfindlicher Rücken, eingeschränkte Beweglichkeit oder auch das Gegenteil – zu viel Beweglichkeit und zu wenig Stabilität.
Unser Iyengar-Yoga bietet die Möglichkeit, genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst. Du arbeitest an Kraft, Beweglichkeit und Balance und entwickelst ein besseres Verständnis für deinen Körper.
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern mit Freude an der Bewegung dranzubleiben und die eigenen Fortschritte zu erleben – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.
Hatha
Yoga
Unser Unterricht basiert auf einer rund fünfjährigen Alignment-Yoga-Ausbildung (Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar)
Das sind wir
Verena
Seit 2025: Gründungsteam Kopfstand/ zertifizierte Yoga Lehrerin (Level 1 & 2)/ zertifizierte Achtsamkeitscoach und psychologische Beraterin/
12 Jahre Erfahrung in der Leitung und Entwicklung von Teams und Unternehmen/ Dipl. Volkswirtin sozialwiss. Richtung/ Promotion/ drei Töchter
kann gut zuhören und schätzt offene und authentische Gespräche. Herausforderungen spricht sie direkt an und arbeitet gemeinsam mit ihren Klient:innen an praktischen, nachhaltigen Lösungen. Ob im Yoga oder im Coaching: Sie bringt Struktur rein, wo’s chaotisch ist, stellt Fragen, die weiterbringen, und zeigt, wie wichtig es manchmal ist, Dinge anzunehmen, loszulassen und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.
Gero
seit 2025: Gründungsteam Kopfstand/ zertifizierter Yoga Lehrer (Level 1 & 2)/ 20 Jahre Erfahrung in der Leitung und Entwicklung von Teams- und Unternehmen/ Zertifizierte Ausbildung in Führungs-, Coaching- und Kommunikationsmethoden/ Diplom Wirtschaftsgeograf/ Promotion/
ein Sohn und eine Tochter
liebt neue Orte, neue Leute und den Reiz, Dinge mal anders anzugehen. Er hat ein Talent dafür, großen Problemen den Schrecken zu nehmen und eingefahrene Gedankenkarussells zu stoppen. Mit seiner ruhigen, verbindenden Art schafft er schnell Vertrauen und bringt alle an einen Tisch – mit klaren Lösungen, die wirklich funktionieren. Ob im Coaching, in Teams oder auf der Matte: Gero hilft Blockaden zu lösen und sorgt dafür, dass Entwicklung nicht nur passiert, sondern auch Spaß macht.